我要怎么做?做一些什么运动？才能纠正自己的二郎腿、长短脚。。，结构性长短腿怎么矫正

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我要怎么做?做一些什么运动？才能纠正自己的二郎腿、长短脚。。


长短腿患者是可以进行矫正锻炼的，而具体的矫正方案要根据患者自身的病情病因，临床表现等来进行综合判断。

对于一些因功能性引起的长短腿患者如脊柱侧弯，髋关节先天发育异常，双下肢肌肉力量发育不均衡等可以采用运动锻炼，如跑步，瑜伽，太极拳，游泳等配合下肢的牵引，
肌肉拉伸以及关节松动矫正手法或矫形支具佩戴的措施，结合局部的理疗，针灸以及外用药物会有一定的效果。
而对于一些结构性长短腿患者，
比如下肢骨折畸形愈合，可以采用手术截骨矫正配合后期功能康复的治疗方法，也会有不错的效果。


27岁长短腿，左腿长5公分，怎么办


您好，长短腿一般分为结构性的长短腿与实质性的长短腿。结构性长短腿是由于髋关节旋转，导致双腿一高一低，这种是最常见的长短腿。而另一种就是真正的双腿长短不一导致的实质性的长短腿，这种多发于有诸如小儿麻痹症等生长障碍疾病的人群，且需要到正规医院拍片后确诊。如果有了结构性的长短腿请不要担心，是完全可以调整过来的。可以尝试徒手整脊矫正法，或者尝试市面上的一种特殊的矫正鞋垫，通过平衡双足所承受的压力来调整长短腿。同时平时要注意姿势的平衡，不要跷二郎腿。


人有两条腿，这两条腿是长得一样长吗？


我们的双腿一般而言都是一样长的，这就保证了我们能稳定的活动。如果双腿的长度不同，肯定会影响到肢体的平衡性。有些人在测量自己腿长的时候，可能会发现两只腿的长度不一样，但是功能是正常的，针对这种情况我们要正确的进行认识。那么，正常人两条腿一样长吗？下面咱们就来看看吧。

　　一.正常人两条腿一样长吗？
　　严格来说，左右两腿确实是不一样长的，但是这个误差是算不上误差的，因为膝盖那里有缓冲的空间，早晨起来量得身高和工作一天后量得身高是有误差的，只要走路正常，就不存在不一样长。
　　如果两腿差别超过5毫米，行走时才会有明显的感觉，当两腿差值超过1厘米时就需要进行外科处理。
　　二.长短腿类型
　　结构性下肢不等长

　　结构性下肢不等长：下肢骨骼（股骨或胫骨）长度不一致造成的，是一种骨畸形。造成骨畸形的原因除了先天性以外，还可能因骨折、骨髓炎、青少年类风湿性关节炎等原因造成。
　　功能性下肢不等长
　　另一种为功能性下肢不等长：骨骼长度一样，但因骨盆倾斜、髋关节错位、肌肉失衡、脑瘫或中风后遗症等原因，造成的一侧下肢较短。大多数长短腿患者都属于功能性下肢不等长。


长短不同是怎么回事？


引起宝宝长短腿的原因有很多，主要分为两大方面，第一种是结构性的长短腿主要是因为宝宝先天发育异常导致的，另外一种是功能性长短腿，是宝宝长期姿势不良引起的。无论是哪一种类型的长短腿发现之后都要及时进行矫正治疗，因为越晚治疗，矫正难度就越大，对于宝宝的影响越大。
宝宝的成长发育是否健康是每一位家长都关系的问题，而很多家长在照顾宝宝的时候发现宝宝腿长短不一样，这个时候家长千万不能过于着急，因为宝宝年龄还小，有可能是你测量的方法不对，如果家长不放心可到医院检查，另外确诊长短腿后也要根据医生的指导进行矫正，切忌盲目进行。那么宝宝腿长短不一样怎么回事?
正常的现象
宝宝腿长短不一样其实是很正常的，因为宝宝刚出生的时候脚部的骨骼发育尚未成熟，没有很大的力气，腿还不能完全的伸展，所以有一定的弯曲，这个时候判断腿部是否一样长是非常不可靠的，可能家长觉得腿部长短不一，但是其实是一样的长，只是自己看不准而已。所以年龄过小的宝宝发现腿长短不一时，家长不一过于慌乱，等宝宝长大一点再测量也行的。
结构性的腿长短不一样
一些宝宝由于在母里面摄入的营养不够，导致胎儿腿部发育异常，或者宝宝出生后骨骺生长出现功能障碍、骨髓灰质